Workshop
im Hier und Jetzt
Tauche ein in deine pure Energie,
komme bei dir an, in deinem Herzen.
Sei absolut präsent, frei und losgelöst.
Starte jetzt kraftvoll und fokussiert aus dem Herzen.
Schritt für Schritt wird sich dein Weg unter deine Füsse schieben…..
Atemübungen in der Achtsamkeit stehen
- im Körpergefühl (Jetzt)bei dir ankommen, zur Energie Balance und Körperwahrnehmung.
Alte Energien ausstreichen, auflösen, in Bewegung sein
- Spürbar, leichter, freier und flexibler werden.
Kräftigende Energien aufnehmen und ausgleichen
- in Bewegung sein und bewusst atmen
- stärker, erdiger, stabiler und sicherer im KörperIchGefühl ankommen
- in der Ruhe sein, Gedanken gehen (lassen)
Klang und Bewegung
- Trommel, Koshi, Gong, Tönen und spezielle Musik
- Befreiung und Freude spüren
- Gedankenleere und Stille
In der Stille liegen und im Jetzt sein
- Der Körper kommt zur Ruhe. Die Gedanken sind still. Der Moment der zeitlosen Zeit kann gespürt werden. Nur in diesem Jetzt, genießt du Kontakt mit dir, deinem Herzen, deiner Mitte, deiner Seele.
- Seelendating-Zeit der Zufriedenheit.
„Alltagstaugliche“ Übungen und Wissenswertes für mehr Bewusstsein und Sinn in deinem Leben.
Einzel- und Gruppen Training, Workshops und Seminare.
Übung macht den Meister.
Werde der Meister deines Lebens.